Accesso all'Evento "SGONFIA E TONIFICA" con Lisa Alborghetti e la dottoressa in dietistica del nostro Team - in diretta alle 21:00 il 20, 21, 22 e 23 Ottobre: scoprirai come rassodare le gambe (senza ingrossarle), appiattire la pancia ed eliminare la ritenzione idrica.
Valore reale: 149€
Supporto privato e diretto via Whatsapp con una nostra consulente, pronta ad assisterti per tutta la durata dell'Evento Online.
Valore reale: 29€
Accesso al gruppo WhatsApp riservato alle partecipanti, dove riceverai ogni giorno aggiornamenti, consigli e motivazione costante per restare sul pezzo e non mollare.
Valore reale: 29€
Lunedì 20 Ottobre ore 21:00: Glutei tonici e scolpiti? Impara le tecniche giuste per evitare che il quadricipite faccia tutto il lavoro!
Unisciti alla Live esclusiva con Lisa e scopri tutto quello che c'è da sapere sull’allenamento dei glutei. Condivideremo i nostri migliori consigli e segreti per attivare i glutei correttamente e sentirli davvero lavorare… e analizzeremo i principali errori che ostacolano i tuoi risultati (e come evitarli.)
Martedì 21 Ottobre ore 21:00: Insieme a una dietista del nostro team, ti guideremo per scoprire come costruire un’alimentazione che funzioni davvero per te.
Capirai perché alcune abitudini, anche quelle che sembrano “buone”, possono rallentare i tuoi progressi o persino danneggiare la tua salute. Sarà un’opportunità perfetta per risolvere i tuoi dubbi e fare domande direttamente alla dietista!
Mercoledì 22 Ottobre ore 21:00: Lisa ti guiderà attraverso le migliori strategie per eliminare la ritenzione idrica e migliorare la circolazione.
Scoprirai:
Come affrontare e ridurre cellulite, gonfiore e ritenzione idrica.
Una routine pratica di automassaggio linfodrenante per le gambe, che potrai replicare facilmente a casa (ti consigliamo di avere con te un olio idratante o una crema idratante per ottimizzare i benefici).
Giovedì 23 Ottobre ore 21:00: In questa lezione esclusiva, scoprirai: come ridurre il gonfiore addominale con strategie semplici che funzionano davvero.
Praticare esercizi di respirazione per migliorare la tua digestione e sentirti più leggera. Imparerai la tecnica del vacuum, un metodo che adoriamo per allenare i muscoli profondi dell’addome e ottenere sollievo immediato.
Fondatrice di OurFitHub e ideatrice di un metodo di allenamento online specifico per le donne.
Personal Trainer certificata ISSA Europe, specializzata in allenamento femminile.
Istruttrice certificata in Anatomia e Biomeccanica.
Istruttrice certificata in Pilates Reformer.
7 anni di esperienza nello sviluppo di percorsi di allenamento al femminile.
Ha aiutato centinaia di donne a trasformare il proprio corpo e il proprio stile di vita, unendo allenamento, alimentazione e salute mentale.
Specializzata in video lezioni live interattive e supporto 1:1 personalizzato.
Il suo metodo promuove risultati sostenibili, senza diete estreme o allenamenti non adatti al corpo femminile.
Approccio olistico che integra allenamento mirato, alimentazione equilibrata e benessere psico-fisico.
Laureata con lode in Dietistica presso l’Università degli Studi di Milano, con abilitazione alla professione sanitaria di Dietista.
Specializzata in nutrizione clinica e sportiva femminile, con particolare attenzione a ritenzione idrica, gonfiore addominale e alimentazione per il benessere ormonale.
Specializzata anche in Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), con un approccio di tipo non prescrittivo ma empatico e accogliente, che valorizza l'ascolto e il rapporto con il cibo.
Esperienza diretta nell’elaborare piani alimentari personalizzati che rispettano i gusti, le esigenze e lo stile di vita delle donne, senza diete estreme o privazioni inutili.
Approccio scientifico e sostenibile, basato su evidenze cliniche, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo e mantenerlo nel tempo.
Collaborazione attiva con il team OurFitHub per integrare alimentazione, allenamento e benessere psicofisico in un unico percorso completo.
Devo pagare per partecipare all'Evento Online "SGONFIA E TONIFICA"?
No, è totalmente gratuito! Non ci sono costi nascosti né abbonamenti automatici.
Come posso partecipare all'Evento?
Una volta iscritta, riceverai via email e su WhatsApp il link per collegarti alle 4 dirette online ogni sera alle 21:00. Ti basta un cellulare, un tablet o un computer.
Se non posso essere presente in diretta, perdo la lezione?
No! Ogni lezione dell'Evento sarà registrata e riceverai il replay via email, così potrai guardarla quando vuoi.
Quanto dura ogni Masterclass?
Le dirette durano circa 60 minuti, con uno spazio finale dedicato alle domande dal vivo.
Posso fare domande durante la Masterclass?
Assolutamente sì! Alla fine di ogni lezione ci sarà un momento dedicato alle tue domande.
Ci sono esercizi pratici da fare durante le lezioni?
Sì, nell’ultima serata ti mostreremo routine semplici (come l’automassaggio o esercizi di respirazione). Ti servirà solo un tappetino e, se vuoi, una crema o un olio per la pelle.
A chi è rivolto l'Evento Online "SGONFIA E TONIFICA"?
È pensato per tutte le donne che vogliono sentirsi più leggere, toniche e sicure del proprio corpo — a qualsiasi età e senza bisogno di esperienza in palestra.
Perché fate questo evento gratuitamente?
Perché il nostro obiettivo è farti conoscere il metodo OurFitHub, darti strumenti pratici che puoi usare subito e mostrarti che il cambiamento è possibile senza privazioni.
Cosa devo fare adesso per non perdermi nulla?
Segna in agenda le date: 20, 21, 22 e 23 Ottobre alle 21:00.
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