Il primo programma di allenamento online in Italia, in cui sei seguita passo passo durante tutto il tuo percorso!
Attenzione: queste offerte sono dedicate solamente a te che hai seguito l'evento live
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in caso di inattività e vacanze.
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14 giorni
Se il programma di allenamento non soddisfa le tue aspettative potrai richiedere il rimborso dell'importo speso.
Acquistando un abbonamento OurFitHub ti regaliamo:
Auto massaggi Linfodrenanti per attivare la circolazione linfatica
(Gratis se acquisti il programma di almeno 6 mesi)
5 routine di auto massaggio in video lezione con la nostra massaggiatrice sportiva e olistica. Queste tecniche semplici ed efficaci stimolano il flusso linfatico, riducendo la ritenzione idrica e il gonfiore di gambe, viso e addome.
Protocollo Anti-Gonfiore Addominale
(Gratis se acquisti il programma di almeno 12 mesi)
Scopri come migliorare il gonfiore addominale attraverso una guida completa che combina teoria e pratica. La sezione pratica offre allenamenti mirati al core e agli addominali tramite video lezioni, insegnandoti l'attivazione corretta dei muscoli addominali. Imparerai anche tecniche di auto-massaggio per facilitare il transito intestinale e esercizi di respirazione diaframmatica.
Gift Cards
(Gratis se acquisti il programma di almeno 6 mesi)
2 Piani alimentari personalizzati
(Gratis se acquisti il programma di almeno 12 mesi)
Riceverai due piani nutrizionali realizzati dalla nostra esperta dietista, che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi fisici, di salute e benessere in modo sano e sostenibile.
Video Corso Postura Corretta a Lavoro
(Gratis se acquisti il programma di almeno 12 mesi)
5 routine semplici e pratiche pensate per alleviare le tensioni fisiche e ridurre lo stress durante la giornata lavorativa.
Include esercizi per migliorare la circolazione, alleviare la tensione cervicale, ridurre il dolore alla sciatica, correggere la postura alla scrivania e tecniche di respirazione per eliminare l’ansia.
Ideale per chi vuole prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale senza lasciare la postazione di lavoro.
Protocollo Yoga Relax
(Gratis se acquisti il programma di almeno 12 mesi)
Un innovativo programma progettato per aiutarti a raggiungere uno stato di profondo rilassamento attraverso la pratica dello yoga.
Video Corso "La mia prima trazione"
(Gratis se acquisti il programma A VITA)
Il videocorso di cui hai bisogno se vuoi imparare ad allenare la parte superiore del tuo corpo con esercizi di trazioni
Video call di 30 minuti con Lisa Alborghetti
(Gratis se acquisti il programma A VITA)
La videochiamata di 30 minuti con Lisa" è l'opportunità perfetta per portare il tuo percorso di fitness al livello successivo!
Hai delle domande?
Contattaci Gratuitamente su Whatsapp, una delle nostre Tutor ti risponderà il prima possibile.
Il primo programma di allenamento online, in cui sei seguita passo passo durante tutto il tuo percorso
Non sarai mai sola e lo diciamo per davvero!
Verrai affiancata da una Personal Trainer a te dedicata che ti supporterà in ogni momento, insieme ad un team di esperte del benessere.
Il percorso copre tutti gli aspetti del benessere, dall'alimentazione all'allenamento, dal relax con sessioni di yoga e stretching al coaching sullo stile di vita con contenuti per ritrovare l'armonia con noi stesse.
Inizia subito e raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo OurFitHub.
Un'unica piattaforma dove hai tutto incluso!
+ di 100 Video e Contenuti
Allenamenti Casa Principiante
3 Video Allenamenti Nuovi ogni mese.
Allenamenti in Video-Lezione.
Sarai guidata passo dopo passo da Lisa.
Schede PDF.
Calendario mensile di allenamento.
Minima attrezzatura.
Consultabili da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
Allenamenti Casa Avanzato
3 Video Allenamenti Nuovi ogni mese.
3 Video Allenamenti Brevi Nuovi ogni mese.
Allenamenti in Video-Lezione.
Sarai guidata passo dopo passo da Lisa.
Schede PDF.
Calendario mensile di allenamento.
Minima attrezzatura.
Consultabili da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
Allenamenti Palestra Principiante
3 Video Allenamenti Nuovi ogni mese.
Allenamenti in Video-Lezione.
Sarai guidata passo dopo passo da Lisa.
Schede PDF.
Calendario mensile di allenamento.
Minima attrezzatura.
Consultabili da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
Allenamenti Palestra Avanzato
3 Video Allenamenti Nuovi ogni mese.
Video esecuzione e spiegazione di ogni esercizio presente in scheda.
Sarai guidata passo dopo passo da Lisa.
Schede PDF.
Calendario mensile di allenamento.
Consultabili da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
Servizio "MyTrainer"
La tua Personal Trainer sempre con te: il Servizio “My Trainer” ti permette di esporre domande e dubbi, in modo libero e confidenziale tramite chat alla trainer a cui verrai assegnata.
Una Personal Trainer certificata, attentamente selezionata e appositamente formata da Lisa, ti fornirà il supporto necessario durante tutto il tuo percorso.
Invia i video delle tue esecuzioni per ricevere un feedback dettagliato e ottenere correzioni di eventuali errori.
Una buona tecnica assicura che i muscoli target siano stimolati nel modo giusto e di conseguenza ottenere risultati.
Ricevi chiarimenti sulla programmazione in Chat: se hai dubbi, puoi rivolgerti alla tua Trainer in Chat privata per risolverli.
Adatta gli allenamenti alle tue esigenze: puoi chiedere suggerimenti sulla suddivisione degli allenamenti in base alle tue necessità, varianti di esercizi, consigli su quali pesi utilizzare e come riprendere l’allenamento in modo efficace dopo un periodo di stop.
La sua esperienza e competenza saranno a tua disposizione per supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Allenamenti Bonus
11 Video Allenamenti Focus glutei, addome e challenge appositamente progettati per offrire un focus specifico su queste aree del corpo e, allo stesso tempo, offrire una sfida stimolante.
18 Video Allenamenti a corpo libero brevi: non richiedono l’uso di attrezzatura, quindi puoi eseguirli ovunque ti trovi.
Sia che tu abbia 20-30 minuti a disposizione o che voglia semplicemente integrare il workout con una breve sessione aggiuntiva, questi allenamenti sono la soluzione perfetta.
Adatti anche quando sei in vacanza, perchè sono brevi e non prevedono l’uso di attrezzatura.
Stretching, Yoga e Pilates
9 Video lezioni di stretching: se stai cercando un modo per rilassare i muscoli, liberare la tensione accumulata e ottenere una sensazione di benessere generale, sei nel posto giusto. Le video lezioni di stretching (da circa 20 minuti), condotte da Lisa, ti porteranno in un viaggio di rilassamento in luoghi incantevoli.
15 Video lezioni di Yoga e Mobilità: imparerai a connetterti con il tuo corpo, ad ascoltare le sue esigenze e a prenderti cura di te stessa in modo gentile e amorevole.
4 Video lezioni di Pilates: esplora questa disciplina per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio del tuo corpo grazie alle lezioni di Pilates. Con la guida delle nostre insegnanti, imparerai a eseguire gli esercizi correttamente, lavorando sui muscoli profondi e sviluppando una maggiore consapevolezza del corpo.
Consigli Nutrizionali e Ricette
15 Video lezioni con la Dietista di Our Fit Hub: ti aiuteranno ad instaurare un rapporto positivo con il cibo e ad alimentarti nel modo corretto.
Imparerai cosa mangiare prima e dopo l’allenamento per massimizzare i tuoi risultati, come assumere gli integratori in modo sicuro ed efficace, come leggere le etichette degli alimenti per fare scelte più consapevoli e molto altro.
Troverai risposta a tutte le tue domande sull’alimentazione!
100 Ricette Sane e Veloci: Studiate e selezionate dalla nostra dietista, per aiutarti a mangiare in modo equilibrato e vario.
La raccolta contiene una vasta selezione di idee per colazioni, spuntini, pasti principali, ma anche combinazioni pratiche e complete da portare con te a lavoro o all’università.
Sono presenti anche molte opzioni vegane e vegetariane.
Benessere femminile
5 Video lezioni con la Fisioterapista di Our Fit Hub: create per aiutarti ad alleviare i dolori muscolari, come il dolore cervicale e lombare, migliorare la postura, rilassare il pavimento pelvico e imparare ad eseguire l’auto-massaggio drenante.
5 Video lezioni con la Psicologa di Our Fit Hub: per instaurare una relazione positiva con cibo e allenamento, ma anche provare tecniche di rilassamento e consigli per creare nuove abitudini ed essere costanti nell’applicarle.
8 Video lezioni per conoscere il tuo ciclo mestruale ed equilibrio ormonale: grazie al supporto di esperte farmaciste nel campo della salute femminile, scoprirai come comprendere i cambiamenti del tuo corpo durante il ciclo mestruale, affrontare i sintomi premestruali e mestruali, e ripristinare l’equilibrio ormonale in maniera naturale.
Community
Un luogo sicuro e accogliente in cui le donne iscritte ad OurFitHub possono connettersi, condividere esperienze, supportarsi durante il proprio percorso.
Niente giudizi, ma solo accettazione e sostegno sincero per abbracciare appieno il nostro essere donne e raggiungere i nostri obiettivi insieme.
Live con Lisa e Challenge a premi: la Community è organizzata per ogni tematica, dal fitness al food, dalle riflessioni personali alla condivisione di esperienze, così da permetterti di esplorare i vari aspetti della tua vita e di trovare il supporto di cui hai bisogno per crescere e migliorare.
Sostegno incondizionato che ti aiuterà a superare ogni difficoltà: sappiamo che la strada verso il raggiungimento dei nostri traguardi non è sempre facile, ma in questa community, non camminerai mai da sola. Troverai donne appassionate che comprendono le tue sfide, i tuoi sforzi e le tue vittorie.
Insieme, ci sosteniamo, diventiamo più forti e determinate.
Accedi agli allenamenti da qualsiasi dispositivo.
Smartphone, tablet o computer, ti basta una connessione e puoi allenarti dove e quando vuoi!
Perché OurFitHub è la scelta migliore
per il tuo percorso di allenamento
Quando si tratta di scegliere il miglior programma di allenamento online, è essenziale confrontare le opzioni disponibili sul mercato.
Ecco perché OurFitHub si distingue come la scelta numero uno:
Cosa dicono di OurFitHub
Domande Frequenti
Qual è la differenza tra i workouts CASA e GYM?
Una volta che acquisti l'abbonamento ad Our Fit Hub avrai accesso sia agli allenamenti Casa che Palestra, deciderai tu dove allenarti a seconda del tempo che hai a disposizione e di dove ti senti più a tua agio.
Percorso CASA formato da 8 allenamenti in Video - Lezione pre registrati, sarà come allenarsi sempre insieme.
Percorso GYM formato da 3 allenamenti da svolgere in palestra (registrare un workout in stile live di un allenamento in palestra risulta molto scomodo soprattutto difficile per voi poi da seguire). In questa sezione troverete l’esercizio spiegato (video di 2-3 minuti, non solo video esecuzione, ma anche spiegazione e consigli dati da me per eseguire al meglio l’esercizio). Ogni esercizio della scheda avrà il suo video.
Quali metodi di pagamento sono accettati?
Le nostre modalità di pagamento accettate comprendono: carte di credito, carte di debito, prepagate, PayPal, bonifico bancario.
Cosa vuol dire che il servizio è in abbonamento?
Iscrivendoti ad OurFitHub sottoscrivi un abbonamento che si rinnoverà in automatico ogni 3/6/12 mesi a seconda del piano scelto, a meno che tu non lo disdica prima.
Puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento direttamente dalla tua area personale.
Da quali dispositivi posso vedere i video?
Una volta effettuata l’iscrizione potrai accedere facilmente alla tua area personale da qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet, computer, smartTV). E’ possibile scaricare da App Store e Play Store l’app, per portare sempre con te i tuoi allenamenti.
Di quali attrezzi ho bisogno?
Per gli allenamenti CASA un tappetino, una booty band e una coppia di manubri, mentre per il percorso GYM è consigliato svolgerlo in palestra in modo tale da avere a disposizione anche i macchinari.
All'interno della piattaforma troverai un PDF in cui è indicato tutto il necessario e i siti da cui puoi acquistare il materiale.
Per chi non è adatto al percorso OurFitHub?
Per chi è incinta, per chi ha subito infortuni che non permettono di fare esercizi come squat, affondi, salti e per chi è in cerca di un programma personalizzato.
I video sono in diretta?
No, sono video pre registrati in modo tale da poter consultare ed eseguire quando e dove preferisci gli allenamenti. Sarà come allenarsi insieme e nello stesso momento, ti mostrerò e spiegherò tutti gli esercizi, i vari set, conterò le ripetizioni e se gli esercizi dovessero essere a tempo verrà integrato il timer. Io sarò presente per supportarti, per spronarti a dare sempre il massimo e per non mollare.
La dieta è personalizzata?
Sì, la dieta è personalizzata, infatti farai una video call con la Dietista del nostro team che ti seguirà per tutto il percorso, così da fare un’accurata valutazione delle abitudini alimentari, delle preferenze, delle condizioni di salute esistenti e degli obiettivi specifici. In questo modo andremo a stilare il piano alimentare fatto su misura per te ed il raggiungimento dei tuoi obiettivi
Si può ricevere la fattura?
Sì, dopo aver acquistato il piano, invia una mail ad [email protected] indicando i tuoi dati d’acquisto e il tuo indirizzo di fatturazione.
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